2022瘦了多少？
減脂計(jì)劃堅(jiān)持得如何？
飲食習(xí)慣有什么變化？
快來(lái)分享你的心得和總結(jié)吧！
生命沒(méi)有同花順 ?人生的底牌永遠(yuǎn)是自己 9.13早餐日記: 蒸玉米+水煮蛋+生菜+葡萄+椰奶咖啡 ??碳水:玉米 ??蛋白質(zhì):雞蛋/椰奶 ??膳食纖維:生菜 ??維生素:葡萄#早餐?2025年9月13日# #我的減脂計(jì)劃#
昨天 09:13
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日子在慢慢向前 ?事情在慢慢變好 9.11早餐日記: 蒸玉米+水煮蛋+黃瓜+黑咖啡 ??碳水:玉米 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:黃瓜#早餐?2025年9月11日# #我的減脂計(jì)劃#
3天前
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幸福不屬于窮人，也不屬于富人，而屬于那些容易感到滿足的人。人生沒(méi)有完美的幸福，但有知足的快樂(lè)！ 9.9早餐日記: 蒸紅薯+水煮蛋+水煮西蘭花+黑枸杞原漿 ??碳水:紅薯 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:西蘭花#早餐?2025年9月9日# #我的減...
5天前
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最好的狀態(tài)：吃好，喝好，身體好 8.31早餐日記: 蒸餃+水煮蛋+桃子+蛋白粉 ??碳水:餃子 ??蛋白質(zhì):蛋白粉/水煮蛋 ??維生素:桃子#早餐?2025年8月31日# #我的減脂計(jì)劃#
14天前
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過(guò)好自己的小日子，這便是最大的智慧！ 8.29早餐日記: 蒸油條+紅糖醪糟蒸蛋+桃子 ??碳水:油條 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:腌黃瓜 ??維生素:紅棗#早餐?2025年8月29日# #我的減脂計(jì)劃#
16天前
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心之所向，璀璨遠(yuǎn)方，仔細(xì)看看自己，你也在發(fā)光。 8.28早餐日記: 雜糧包+五香鵪鶉蛋+雜糧粥 ??碳水:雜糧包/雜糧粥 ??蛋白質(zhì):鵪鶉蛋 ??膳食纖維:腌黃瓜#早餐?2025年8月28日# #我的減脂計(jì)劃#
17天前
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在心里放一朵花，溫柔抵住生活繁雜 8.27早餐日記: 雜糧粥+水煮蛋+桃子 ??碳水:雜糧粥 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:芹菜葉 ??維生素:桃子#早餐?2025年8月27日# #我的減脂計(jì)劃#
18天前
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愿我們都能在緊繃的世界里，活出松弛的底色 8.26早餐日記: 蒸油條+水煮蛋+李子+黑芝麻糊 ??碳水:油條/黑芝麻糊 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??維生素:李子#早餐?2025年8月26日# #我的減脂計(jì)劃#
19天前
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在喧囂世界 尋找獨(dú)屬的靜謐浪漫 8.25早餐日記: 火龍果香蕉奶昔 ??蛋白質(zhì):脫脂牛奶 ??維生素:火龍果/香蕉 #早餐?2025年8月25日# #我的減脂計(jì)劃#
20天前
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愛(ài)自己的每一步 都是人生高光時(shí)刻 8.24早餐日記: 小米粥+水煮蛋+香蕉 ??碳水:小米粥 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??維生素:香蕉 #早餐?2025年8月24日# #我的減脂計(jì)劃#
21天前
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從早安開(kāi)始，擁抱生活的美好：人生百味隨意就好 8.23早餐日記: 蒸油條 +桃子+蛋白粉 ??碳水:油條 ??蛋白質(zhì):蛋白粉 ??維生素:桃子#早餐?2025年8月23日# #我的減脂計(jì)劃#
22天前
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弦歌若夢(mèng)
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糖果媽2-1
小輝輝1990
