2022瘦了多少？
減脂計(jì)劃堅(jiān)持得如何？
飲食習(xí)慣有什么變化？
快來(lái)分享你的心得和總結(jié)吧！
#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 昨天的，順便多做了一碗燕麥粥給老公，以前不喜歡燕麥，但這樣煮著感覺(jué)還不錯(cuò)
57分鐘前
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 昨天的，以為晚上一定會(huì)餓，但也沒(méi)餓，今天早上上稱，和第一天比，掉4斤，天氣太熱，中間會(huì)忍不住喝幾口奶茶檸檬茶，偷兒子的喝，哈哈哈，但也會(huì)掉稱
昨天 11:46
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 有時(shí)候早上真的不太想起床????但早起，晚上很早就想睡，而且睡得挺安穩(wěn)
4天前
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 時(shí)間推遲了一天，但材料已經(jīng)買了，又不想跳過(guò)
5天前
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取悅自己， 才是最好的旺自己。 6.30早餐日記: 紅棗枸杞銀耳羹+水煮蛋+維生素 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:銀耳 ??維生素:紅棗/維生素 #早餐?2025年6月30日# #我的減脂計(jì)劃#
6天前
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 昨天起太早，也太累，今天早上起不來(lái)，但午餐晚餐也做了，泰式?jīng)霭杳嫠崴崂崩焙贸?，蔬菜餅管飽，看著健康，給家人也做了一份
7天前
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做自己生活的觀眾，自在而舒服。 6.26早餐日記: 果蔬汁+水煮蛋 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:生菜/黃瓜 ??維生素:香蕉 #早餐?2025年6月26日# #我的減脂計(jì)劃#
10天前
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讓自己忙起來(lái)，遠(yuǎn)離閑和懶，自律上進(jìn) 6.25早餐日記: 蒸玉米+無(wú)糖酸奶+藍(lán)莓+生菜 ??碳水:玉米 ??蛋白質(zhì):雞蛋/酸奶 ??膳食纖維:生菜 ??維生素:藍(lán)莓#早餐?2025年6月25日# #我的減脂計(jì)劃#
11天前
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謹(jǐn)默Aries
小小_awur
弦歌若夢(mèng)
