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適合孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)月子餐
雞蛋、小米、南瓜、棗、銀耳、鹽
0 做過
Nora生活空間
章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補(bǔ)虛 全家湯＋孕產(chǎn)婦 湯）
豬腳、雞／排骨／豬龍骨（不喜豬腳，可更換這些肉類）、章魚/墨魚干、蓮藕、花生、紅棗、姜片、水、香菇（加了更香）、栗子（可不加）、水
綜合評(píng)分 8.6
淡定xiaorou5900
孕期食譜
鹽
是大純啊
海馬湯譜~ 1-3男女都可以吃 特別適合腰膝酸軟、剖腹產(chǎn)后酸痛人士 4-6特別適合男性，補(bǔ)充體力，精力十足
海馬
對(duì)方無應(yīng)答嘟嘟嘟嘟
從備孕到產(chǎn)后！4款豆?jié){好喝到續(xù)杯！
黑豆、黃豆、紅豆、黑米、花生、小米、燕麥、黑芝麻、核桃、紅棗
蜜豆愛養(yǎng)生
今年成為了孕婦早餐一定要好好吃
雞蛋
A瑩瑩_jber
花開富貴蝦（蒜蓉粉絲開背蝦），超詳細(xì)圖文步驟！
鮮蝦、粉絲、蒜、小蔥、小米椒、蒸魚豉油、糖、醋、芝麻油、鹽、食用油
綜合評(píng)分 8.5
梅食每刻
??不重樣的備孕豆?jié){，輕松喝出好孕
黃豆、黑豆、紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞
lee童心食養(yǎng)
五紅湯｜不油膩的下奶湯
紅豆、花生、紅糖、枸杞、大棗
綜合評(píng)分 7.7 （七天內(nèi) 1 人做過）
阿Bi咯
雞蛋、西紅柿、土豆、魚、生抽、鹽、蔬菜、蝦、排骨、雞肉
1 做過
努力嘗試吃各種肉的圓滾滾
孕婦都愛吃的炒豬肝，簡單零失手不糊鍋
豬肝、青椒、蒜苗、老姜、醬油，鹽，淀粉
綜合評(píng)分 8.3
HJ的廚房
孕產(chǎn)婦補(bǔ)血益氣豆?jié){
紅薯（去皮）、黃豆、小米、鷹嘴豆、水、剩米飯
丸子嘛嘛bella
孕期?愛心便當(dāng)?合集
主食、蛋白質(zhì)、蔬菜
瀟湘秋韻
低糖低油綠豆餅（控糖控體重晚孕期解饞）
綠豆、面粉、油、糖
板栗大俠
孕期控糖午餐食譜
甜玉米、杏鮑菇、生菜、去死雞腿
芒果_13by
香港月嫂推薦的孕期湯
食材
Laughing名蘭
蔬菜煎餅 營養(yǎng)全面孕婦早餐
雞蛋、青菜、蝦米、紅腸
我?guī)э埨?/a>
孕期開胃下飯菜【番茄牛腩】
牛腩、西紅柿、胡蘿卜、姜、蔥、耗油、生抽、鹽、油
小賴同學(xué)的干飯日常
孩子????孕婦??老人?????奶奶??最喜歡??吃啦，做法??特別小眾??，味道??極致鮮嫩，營養(yǎng)非常??豐富：?? “鱸魚??蒸蛋??”
鱸魚??、雞??蛋??、生姜、料酒、生抽、鹽??、食用油、蔥
蛛蛛俠1111
破壁機(jī)之備孕豆?jié){??養(yǎng)卵促排??鎖死這個(gè)配方
黃豆、黑豆、紅豆、黑芝麻、紅棗
3 做過
一顆雞蛋黃
孕產(chǎn)婦西紅柿豆腐鯽魚湯
鯽魚、豆腐、西紅柿、鹽、香菜
2 做過
錦錦媽媽愛美食
??產(chǎn)后必吃??血糯米蓮子花膠粥（孕產(chǎn)婦補(bǔ)血修復(fù)）
血糯米、花膠、蓮子、紅棗、枸杞、老紅糖
淳媽食譜
孕產(chǎn)婦月子雞湯（超簡單，四味料就可以做）
帶骨雞塊 （整雞剁出來的）、干黃花、鹽、姜片、雞精
Elena小99
