果實類蔬菜
葉類蔬菜
根莖蔬菜
水果
菌菇類
花朵植物類
香烤酸甜孢子甘藍 Roasted Brussels Sprouts
孢子甘藍、橄欖油、黑胡椒粉、鹽、香醋、蜂蜜、白胡椒粉
綜合評分 8.3
王仙上酸菜
適合閨蜜聚會的小菜：黃油風味培根炒孢子甘藍
孢子甘藍、培根、黑胡椒、黃油、鹽、生抽、食用油
綜合評分 8.4
不會笑的柴郡貓
勞資就是喜歡吃孢子甘藍
孢子甘藍、橄欖油、黑胡椒碎、鹽
綜合評分 7.4
團叔廚房
孢子甘藍最簡單快手的做法（一盤不夠吃）
孢子甘藍、橄欖油、各種調料
4 做過
葡萄女王mandy
孢子甘藍-最健康的吃法之一
孢子甘藍、橄欖油、鹽、黑胡椒碎
綜合評分 7.0
芃芃小毅
【蒜香孢子甘藍】Brussel Sprout 抱子甘藍
孢子甘藍、蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒
綜合評分 7.3
喬伊劉
培根干煸小包菜 (孢子甘藍 | Brussel Sprouts)
小包菜、培根、蒜、干蔥 Shallot、檸檬皮、海鹽、黑胡椒
綜合評分 7.6
多村黃教煮
素烤抱子甘藍
抱子甘藍、橄欖油、黑胡椒
癲癇小神經(jīng)
拯救孢子甘藍的秘訣
孢子甘藍、鹽、胡椒
0 做過
想法很大膽的貓
黃油烤孢子甘藍（空氣炸鍋）
孢子甘藍、生抽、胡椒鹽、黑胡椒顆粒、葡萄籽油、黃油
2 做過
麻婆豆腐創(chuàng)
所以喜歡吃抱子甘藍的真的就只有我嗎？
抱子甘藍、花椒、植物油、鹽、水、自選食材（推薦火腿/培根）
北國紙鶴
烤孢子甘藍
孢子甘藍、黑椒海鹽、橄欖油、百里香、葡萄干、杏仁、腰果仁
綜合評分 8.0
mixim家居館
蠔油孢子甘藍
抱子甘藍、耗油、鹽、橄欖油
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焗烤孢子甘藍Roasted Brussel Sprouts
孢子甘藍、橄欖油、海鹽、黑胡椒、辣椒粉、孜然粉
綜合評分 9.1
時光少女喵愛吃
牛粒香煎孢子甘藍
孢子甘藍、牛扒、手指胡蘿卜、黑胡椒碎、鹽、黃油、黑胡椒醬、羅勒碎
秦了了
蒜烤球芽甘藍／Roasted Brussels Sprouts With Garlic
球芽甘藍Brussel Sprouts、橄欖油、蒜、鹽、胡椒、（可選）鹽水小酸豆caper
綜合評分 8.2
Rinchen
素??熗拌豆腐皮，孢子甘藍
孢子甘藍、豆腐皮
慈心茹素
橄欖油烤孢子甘藍玉米筍
孢子甘藍、玉米筍、小番茄、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、羅勒葉
Pan小月
培根炒孢子甘藍
孢子甘藍、培根、蒜蓉、植物油、鹽
綜合評分 7.1
幸福-Apple
香腸煎抱子甘藍| 健康·三餐
抱子甘藍、香腸、蒜、黑胡椒粉和海鹽、料酒、香醋、烤香的松子OR葵花籽
綜合評分 7.8
Sunny_Kreglo
別名：球芽甘藍、小洋白菜、小圓白菜、小卷心菜、小椰菜
存儲時間：3～14天
抱子甘藍是一種蔬菜，味道微苦，以鮮嫩的小葉球為食用部位，食用方法很多，可清炒、清燒、涼拌、做湯料、火鍋配菜、泡菜、腌漬等。煮過的抱子甘藍在西餐中常做配菜。抱子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高，居甘藍類蔬菜之首，維生素C和微量元素硒的含量也較高。
補腎壯骨 健胃通絡
抱子甘藍要挑選嫩的，個頭小點的，葉子不要發(fā)黃的。
以報紙包裹放置于陰涼處，約可保存一星期； 若包裹好再以塑膠袋密封存放于冰箱，則可保存約兩星期。
【備餐】BBQ慢烤豬肋排·小土豆·孢子甘藍
整塊豬肋排、孢子甘藍、小土豆、BBQ烤肉醬、烤肉粉、橄欖油、鹽、黑胡椒
柑橘檸檬茶
黃油孢子甘藍七步做法
孢子甘藍、橄欖油、黃油、生抽
謝哥的美食故事
